瑜伽呼吸法，探寻内在平衡的艺术

🌬️什么是瑜伽胸式呼吸？瑜伽胸式呼吸，也被称为胸腔呼吸，是瑜伽练习中最基本和重要的呼吸技巧之一，通过这种呼吸方式，我们可以深入地扩展胸腔，增加氧气供应，放松身心...

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