瑜伽蜥蜴式的惊人功效，你了解多少？

蜥蜴式是瑜伽体式中的经典动作,也是常见的前弯体式之一，它模仿了蜥蜴伸展身体的姿势，这个看似简单的动作，其实蕴含着许多益处，以下是瑜伽蜥蜴式的部分功效：伸展髋关节...

瑜伽健身shnzm.com4422025-04-14