精准哈他瑜伽，定义、原理与实践

哈他瑜伽是瑜伽的一种,“哈他”一词的意思是“太阳”和“月亮”，代表男与女、日与夜、阴与阳、冷与热、柔与刚等的平衡关系，哈他瑜伽注重体式的精准、呼吸的控制和内心的...

瑜伽健身shnzm.com4062025-04-13