蝎子式—瑜伽中的力量与平衡

简介蝎子式是瑜伽体式中的一种，属于中级到高级的后弯动作，它以模仿蝎子的姿态而得名，需要练习者具备一定的核心力量、手臂力量和平衡能力，通过练习蝎子式，不仅可以增强...

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