一、瑜伽的起源和发展

瑜伽起源于印度,已有数千年的历史，它最初是一种与宗教和哲学相关的实践，旨在帮助人们实现身体、心灵和精神的和谐，随着时间的推移，瑜伽逐渐演变成一种流行的健身方式，...

健身教程shnzm.com6252025-04-09