冬日宅家练瑜伽，解锁身心温暖密码

在寒冷的冬天,当凛冽的寒风呼啸而过，出门似乎都需要鼓起十足的勇气，家便成了最温暖的港湾，而瑜伽则是在家中就能开展的绝佳运动方式，冬天可以在家练什么瑜伽呢🧘‍♀️...

瑜伽导师shnzm.com322025-06-13