探索阴瑜伽的独特呼吸法

在瑜伽的世界里，阴瑜伽以其独特的体式和深邃的呼吸法吸引着众多爱好者，阴瑜伽究竟用的什么呼吸呢🧘‍♀️？阴瑜伽主要采用的是腹式呼吸法，腹式呼吸，就是以腹部的起伏来...

健康养生shnzm.com512025-06-12