吃了东西练瑜伽，你真的了解吗🧘

吃了东西练瑜伽好吗？答案并非简单的是或否哦😉刚吃完东西不建议立刻练瑜伽，因为进食后，身体的血液会集中到消化系统来帮助消化食物，此时若开始练瑜伽，身体需要更多的血...

健身教程shnzm.com472025-06-11