经期适合练瑜伽动作吗🧘

在女性生理期,许多人都对能否进行瑜伽练习存在疑问，经期适合练瑜伽动作吗？答案是肯定的，但需要谨慎选择合适的动作，并根据自身身体状况进行适度调整，经期进行瑜伽有诸...

瑜伽导师shnzm.com432025-06-08