瑜伽练到腰疼，女生该如何应对？

对于热爱瑜伽的女生们来说，瑜伽是一种身心兼修的运动方式，能带来身体的柔韧性提升、内心的平静安宁，有时在瑜伽练习过程中，却会出现腰疼的状况😣，这让不少女生心生疑惑...

线上瑜伽shnzm.com382025-06-07