经期可以做趴下瑜伽吗🧘

在女性的生理期，身体会经历一系列的生理变化，这时候对于运动的选择就需要格外谨慎，瑜伽作为一种广受欢迎的身心锻炼方式，很多女性在经期也会纠结是否能进行，特别是趴下...

健康养生shnzm.com372025-06-06