经期做这些瑜伽，舒缓身心超合适😃

在经期,女性的身体需要特别的呵护与关怀，瑜伽作为一种温和而有效的身心锻炼方式，能在这个特殊时期为我们带来诸多益处，那么经期做什么瑜伽好一点呢🧐？接下来就为大家详...

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