练瑜伽时，放松肌肉真的很重要吗？

在瑜伽的世界里,我们常常追求体式的完美、呼吸的深沉以及身心的和谐统一，对于练瑜伽是否需要放松肌肉这个问题，却存在着一些不同的看法🤔，就让我们深入探讨一下这个话题...

瑜伽导师shnzm.com502025-06-05