午饭后半小时练瑜伽，益处与风险并存

在忙碌的午后时光,不少人会考虑利用午饭后半小时来进行瑜伽练习，期望借此既能放松身心，又能促进消化，午饭后半小时练瑜伽真的好吗🧘‍♀️？这是一个值得深入探讨的问题...

瑜伽导师shnzm.com372025-06-05