瑜伽垫上，尾椎能这样练吗？

在瑜伽的世界里，瑜伽垫是我们亲密的伙伴，它承载着我们在体式探索中的每一次努力与坚持，对于尾椎的锻炼，许多人心中都存在着疑问：在瑜伽垫上，尾椎能练吗🧘‍♀️？尾椎...

线上瑜伽shnzm.com602025-06-04