瑜伽轮式后腰疼，这正常吗🧘

在瑜伽的世界里，轮式是一个备受瞩目的体式，它展现出身体的柔韧性、力量与优雅，不少人在尝试轮式后会遭遇腰疼的困扰，这让他们不禁心生疑惑：瑜伽轮式后腰疼，究竟正常吗...

健身教程shnzm.com522025-06-02