大拜式，哈他瑜伽中的经典体式

大拜式，这一充满敬意与力量的瑜伽体式，在瑜伽世界里有着独特的地位，它属于哈他瑜伽🧘‍♀️ 哈他瑜伽注重身体的锻炼和能量的平衡,而大拜式正是其中一个极具代表性的体...

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