探索瑜伽椅子上的平板动作，船式变体

在瑜伽的奇妙世界里，借助各种辅助工具能让我们解锁更多独特而富有挑战性的体式，瑜伽椅子就是其中一个有趣的辅助道具，今天我们就来深入探讨一下在瑜伽椅子上类似平板支撑...

瑜伽导师shnzm.com632025-06-01