瑜伽风吹树式，真的能灵活脊柱吗？

在瑜伽的众多体式中,风吹树式（Trikonasana）备受关注，它不仅被视为一种优美的身体姿势，还被宣称对身体有着诸多益处，其中灵活脊柱便是其重要功效之一，瑜伽...

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