瑜伽垫上穿鞋的危害

你是否有过这样的疑问，在瑜伽垫上为什么还要穿鞋呢？很多人认为穿鞋可以保护脚部，防止滑倒或者受伤，但其实，穿鞋在瑜伽练习中有很多弊端，不仅会影响瑜伽的效果，还会对...

健身教程shnzm.com5772025-04-06