经期瑜伽，能否缓解后背疼痛？

在经期，许多女性会经历各种身体不适，其中后背疼痛是较为常见的症状之一😣，而瑜伽作为一种古老而温和的健身方式，近年来备受关注，经期瑜伽真的能缓解后背疼痛吗🧘‍♀️...

瑜伽体式shnzm.com572025-05-31