做瑜伽时，你真的收紧核心了吗？

🧘‍♀️瑜伽作为一种古老的身心修炼方式，近年来备受追捧，在瑜伽的练习中，有一个关键的概念被经常提及：收紧核心，做瑜伽时，我们是否真的需要收紧核心呢？让我们一起来...

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