瑜伽这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”，瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法，而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
瑜伽的名称分类有很多种,以下是其中一些常见的分类：
哈他瑜伽
哈他瑜伽又名传统瑜伽,它的特点是++法有固定的程序，比较注重动作的规范和平衡，哈他瑜伽是所有瑜伽体系中最实用的一个体系，适合大多数人练习，通过哈他瑜伽的练习，人们不仅能改善身体的柔韧性和力量，还能调节呼吸和放松身心。
阿斯汤加瑜伽
阿斯汤加瑜伽是由印度瑜伽++克里希那马查创立的一种瑜伽体系,也被称为“力量瑜伽”，阿斯汤加瑜伽的特点是强调力量、流畅和呼吸的配合，练习过程中需要按照固定的序列完成一系列的++法，每个++法都有严格的细节要求，阿斯汤加瑜伽的练习难度较高，适合有一定瑜伽基础的人练习。
阴瑜伽
阴瑜伽是美国瑜伽导师 Paulie Zink 创立的一个流派，它也被称为“放松瑜伽”或“阴柔瑜伽”，阴瑜伽的特点是强调深度伸展和放松，练习过程中需要长时间保持在一个++法中，以++身体的深层组织和经络，阴瑜伽的练习可以帮助人们放松身心，缓解压力和疲劳。
流瑜伽
流瑜伽是现代瑜伽的一种,它的特点是强调流畅的动作和呼吸的配合，练习过程中需要不断地流动，从一个++法过渡到另一个++法，流瑜伽的动作编排比较灵活，可以根据个人的身体状况和喜好进行调整，通过流瑜伽的练习，人们可以提高身体的柔韧性、力量和耐力，同时也可以增强心肺功能。
热瑜伽
热瑜伽也叫高温瑜伽,是由印度瑜伽++ B.K.S. Iyengar 创立的一种瑜伽体系，热瑜伽的特点是在高温（约 38-42℃）的环境下进行练习，通过高温和瑜伽动作的结合，加速身体的新陈代谢，排出体内毒素，同时也可以提高身体的柔韧性和力量，热瑜伽的练习需要在专业的瑜伽馆进行，因为需要配备高温设备和专业的指导。
火箭瑜伽
火箭瑜伽由美国瑜伽++ K. Pattabhi Jois 创立，它的特点是结合了阿斯汤加瑜伽和流瑜伽的元素，动作快速有力，强调核心力量和爆发力，火箭瑜伽的练习强度较大，适合有一定瑜伽基础和体能的人练习。
是一些常见的瑜伽名称分类,每种瑜伽都有其独特的特点和练习方法，可以根据自己的身体状况和兴趣选择适合自己的瑜伽类型，在练习瑜伽时，一定要注意正确的姿势和呼吸方法，避免受伤。
标签： #瑜伽的名称分类是什么呢