艾扬格瑜伽属于阳瑜伽吗？🤔
在瑜伽的世界里，流派繁多，每种瑜伽都有其独特的特点和练习方式，艾扬格瑜伽作为其中的一种，常常被问及它是否属于阳瑜伽。🌞
我们来了解一下什么是阳瑜伽，阳瑜伽，又称热瑜伽或流瑜伽，它强调身体的运动和能量流动，通常在高温环境下进行，以促进身体内部的血液循环和排毒，阳瑜伽的动作流畅，节奏感强,有助于提高身体的柔韧性和力量。
而艾扬格瑜伽，由印度瑜伽++B.K.S. Iyengar创立，强调精准、细致和个性化的练习，艾扬格瑜伽的动作缓慢、稳定，注重身体各部位的协调与平衡，它使用各种辅助工具，如瑜伽砖、绳子等,帮助练习者更好地进入和维持++。
艾扬格瑜伽属于阳瑜伽吗？🤔
艾扬格瑜伽并不完全属于阳瑜伽，虽然它也有提高身体柔韧性和力量的作用，但它的主要特点并不是在高温环境下进行，而是注重++的精准和内在的平衡,艾扬格瑜伽更倾向于被归类为阴瑜伽。
阴瑜伽强调身体内部的伸展和放松，动作缓慢、持久，有助于缓解压力、提高专注力，与阳瑜伽相比,阴瑜伽更注重内在的体验和情绪的平衡。
艾扬格瑜伽虽然也有提升身体能力的作用，但其核心在于精准和平衡，而非高温和快速流动，它不属于阳瑜伽，而是另一种独特的瑜伽流派。🌟
无论是阳瑜伽还是阴瑜伽，都有其独特的魅力和价值，选择适合自己的瑜伽方式，才能在瑜伽的旅程中找到真正的快乐和健康。🧘♀️🧘♂️