备孕期间练瑜伽的禁忌与注意事项
备孕期间，许多准妈妈都会选择练习瑜伽来放松身心，增强体质，瑜伽作为一种低强度的有氧运动，对备孕期间的准妈妈来说，具有一定的益处，在练习瑜伽的过程中，有一些禁忌事项需要特别注意,尤其是以下这些药品。
🚫 禁忌药品：
激素类药物：如避孕药、激素替代疗法药物等，这些药物可能会影响内分泌，干扰卵子的正常发育,从而影响受孕。
抗抑郁药：如氟西汀、帕罗西汀等，这类药物可能会影响情绪,降低受孕几率。
抗生素：如阿莫西林、头孢菌素等，抗生素可能会影响卵子的质量,降低受孕成功率。
抗癫痫药：如卡马西平、苯妥英钠等，这类药物可能会影响胎儿的发育,甚至导致胎儿畸形。
抗高血压药：如洛汀新、硝苯地平等，高血压药物可能会影响胎儿的发育，增加早产、低体重儿等风险。
🌟 注意事项：
选择合适的瑜伽课程：备孕期间的准妈妈应选择适合自己的瑜伽课程,避免过于剧烈的运动。
避免倒立动作：倒立动作可能会对准妈妈的心脏和血压造成影响,增加流产风险。
避免腹部挤压：腹部挤压动作可能会影响子宫,增加早产风险。
保持呼吸平稳：瑜伽练习中，保持呼吸平稳非常重要,避免屏气或过度用力。
适当休息：瑜伽练习后，应适当休息,避免过度劳累。
备孕期间练习瑜伽对准妈妈来说具有一定的益处，但需注意以上禁忌药品和注意事项，在开始瑜伽练习前，建议咨询专业医生的意见，确保自身和胎儿的健康。💪🏻💕