面部瑜伽喊口令是什么

面部瑜伽,让你美丽“颜”值飙升🌟，跟着这些口令练起来！

🌈在这个看脸的时代，拥有一张美丽、紧致的面庞是每个爱美人士的梦想，面部瑜伽作为一种新兴的护肤方式，不仅能够帮助提升面部线条，还能改善肌肤松弛、皱纹等问题，面部瑜伽的口令是什么呢？让我们一起来看看吧！

🎶第一步：提拉法令纹

1. 站立或坐姿,保持身体放松。
2. 用双手的中指和无名指指腹,轻轻按压住两侧法令纹。
3. 用食指轻轻向上提拉,同时用嘴做出微笑的动作。
4. 每次保持5秒钟,重复10次。

🎶第二步：紧致颈部

1. 用双手拇指和食指分别捏住颈部的两侧肌肉。
2. 用无名指和小指轻轻拍打颈部,促进血液循环。
3. 从下往上滑动,重复10次。

🎶第三步：消除眼袋

1. 双手掌心朝上,轻轻覆盖在眼部。
2. 用食指和中指轻轻按压眼袋区域。
3. 用无名指和小指轻轻拍打眼部,促进血液循环。
4. 每次保持5秒钟,重复10次。

🎶第四步：提升脸颊

1. 用双手掌心贴在脸颊上,轻轻向上推。
2. 同时用嘴做出微笑的动作,帮助面部肌肉放松。
3. 每次保持5秒钟,重复10次。

🎶第五步：放松额头

1. 用双手食指和中指轻轻按压额头中央。
2. 用无名指和小指轻轻拍打额头,促进血液循环。
3. 每次保持5秒钟,重复10次。

🎊面部瑜伽口令已经为大家揭晓，快来跟着这些简单的动作，一起打造美丽“颜”值吧！每天坚持练习，相信你的面部线条会更加紧致，肌肤也会变得更加年轻有光泽哦！🌟🌸💃🕺