瑜伽起源祖先是什么？🤔
瑜伽,作为一种古老的身心修炼方式，起源于印度，距今已有数千年的历史，追溯其起源，我们可以追溯到一位伟大的祖先——帕坦伽利（Patanjali）。🧘♂️
帕坦伽利被认为是瑜伽的创始人,他生活在公元前2世纪左右，他所著的《瑜伽经》（Yoga Sutras）是瑜伽史上最重要的经典之一，对后世瑜伽的发展产生了深远的影响，在这部经典中，帕坦伽利将瑜伽定义为“通过身体、呼吸和意识的调节，达到身心平衡与和谐的状态”。📚
帕坦伽利的瑜伽体系被称为“八支瑜伽”（Ashtanga Yoga），包括以下八个方面：
- 道德戒律（Yama）：包括非暴力、真实、不偷盗、不贪婪、不淫欲等。
- 个人戒律（Niyama）：包括清洁、满意、自律、学习、敬神等。
- ++法（Asana）：通过各种++练习，达到身体和精神的平衡。
- 呼吸控制（Pranayama）：通过控制呼吸，调节生命能量。
- 制感（Pratyahara）：通过集中注意力，使感官不再分散。
- 专注（Dharana）：通过集中注意力，达到心灵专注的状态。
- 深度专注（Dhyana）：通过深度专注，达到心灵与宇宙的融合。
- 神识（Samadhi）：通过不断修炼，最终达到超脱肉体的境界。
帕坦伽利的瑜伽体系,不仅关注身体的健康，更注重心灵的修养，他的瑜伽思想，影响了无数后人，使得瑜伽成为全球范围内备受推崇的身心修炼方式。🌍
瑜伽的起源祖先帕坦伽利,为我们留下了宝贵的瑜伽智慧，通过学习和实践瑜伽，我们可以更好地认识自己，达到身心和谐的状态。🧘♀️🌟