舞蹈用瑜伽球作用大吗？
随着人们对健康生活方式的追求，瑜伽球逐渐成为了一种流行的健身器材，瑜伽球不仅可以用于瑜伽练习，还可以应用于舞蹈训练中,舞蹈用瑜伽球的作用究竟有多大呢？
瑜伽球可以增强舞蹈者的核心力量，在舞蹈中，核心力量是非常重要的，它关系到舞蹈者的稳定性、平衡性和动作的完成度，瑜伽球通过特殊的运动方式，可以有效锻炼舞蹈者的核心肌群，提高核心稳定性,使舞蹈动作更加流畅。
瑜伽球有助于提高舞蹈者的柔韧性，在舞蹈训练中，柔韧性是必不可少的，瑜伽球通过滚动、拉伸等动作，可以有效地放松肌肉，提高关节的灵活性，使舞蹈者的动作更加舒展、优美。
瑜伽球还可以提高舞蹈者的协调性和灵活性，在舞蹈中，协调性和灵活性是至关重要的，瑜伽球练习可以帮助舞蹈者提高身体各部位之间的协调性，使动作更加连贯，瑜伽球练习还可以锻炼舞蹈者的反应能力,提高舞蹈动作的灵活性。
瑜伽球有助于舞蹈者的身心放松，在舞蹈训练过程中，身心放松是非常重要的，瑜伽球练习可以帮助舞蹈者缓解肌肉紧张，减轻压力，提高身心素质,使舞蹈者以更好的状态投入到舞蹈训练中。
瑜伽球还可以提高舞蹈者的舞台表现力，在舞台表演中，舞蹈者的表现力至关重要，瑜伽球练习可以帮助舞蹈者提高舞台自信，增强舞台感染力，使舞蹈作品更加生动、感人。
舞蹈用瑜伽球的作用确实很大，它可以帮助舞蹈者提高核心力量、柔韧性、协调性和灵活性，缓解身心压力，提高舞台表现力，在舞蹈训练中，适当运用瑜伽球进行练习,对舞蹈者的成长和发展具有积极意义。