患有乙肝可以做瑜伽吗？
乙肝，即乙型肝炎，是一种由乙型肝炎病毒引起的肝脏疾病，在我国，乙肝患者众多，他们关心的问题也很多，患有乙肝可以做瑜伽吗？这是许多乙肝患者和瑜伽爱好者关心的问题。
我们要明确，乙肝患者是可以做瑜伽的，瑜伽作为一种温和的运动方式，不仅有助于提高身体素质，还能缓解心理压力,对乙肝患者的康复具有一定的积极作用。
乙肝患者在练习瑜伽时需要注意以下几点：
选择合适的瑜伽课程：乙肝患者应选择针对初学者的瑜伽课程，避免过于激烈、高难度的动作,以免对身体造成负担。
注意动作幅度：在练习瑜伽时，动作幅度不宜过大，以免拉伤肌肉或关节，动作要缓慢、均匀,避免突然用力。
保持呼吸平稳：瑜伽强调呼吸与动作的协调，乙肝患者在练习时应保持呼吸平稳,避免因呼吸急促而影响肝脏功能。
注意个人卫生：乙肝病毒可通过体液传播，因此在练习瑜伽时，乙肝患者应使用自己的瑜伽垫，避免与他人共用,以防病毒传播。
咨询专业医生：在开始瑜伽练习前，乙肝患者最好咨询专业医生的意见,了解自己的身体状况是否适合练习瑜伽。
患有乙肝是可以做瑜伽的，瑜伽作为一种有益于身心健康的运动方式，对乙肝患者的康复具有一定的积极作用，但在练习过程中，乙肝患者要注意以上几点，确保运动安全，保持良好的心态，积极配合医生的治疗,才能更好地战胜疾病。