练瑜伽时，焚这几种香，让身心更和谐
瑜伽，作为一种身心合一的修炼方式，越来越受到现代人的喜爱，在瑜伽练习中，除了关注++法和呼吸技巧，适当的香氛也能为你的练习增添一份宁静与舒适,练瑜伽适合焚什么香呢？
薰衣草香氛是瑜伽练习中的不二之选，薰衣草的香气具有舒缓神经、缓解压力的作用，能够帮助练习者放松身心，更好地进入瑜伽的冥想状态，在瑜伽馆或家中，点燃一盏薰衣草香薰，让香气弥漫整个空间，让身心在瑜伽的熏陶下,达到平衡与和谐。
檀香也是一种非常适合瑜伽练习的香氛，檀香具有安抚心灵、提升精神能量的效果，能够帮助练习者在瑜伽过程中，保持内心的平静与专注，檀香还有助于改善睡眠质量，对于练习者来说,无疑是一种极佳的辅助。
柠檬香氛也是瑜伽练习中的佳品，柠檬的清新香气具有提神醒脑的作用，能够帮助练习者在瑜伽过程中保持活力，柠檬香氛还有助于消除疲劳,让身心得到充分休息。
茉莉香氛也是瑜伽练习中的好伴侣，茉莉的香气具有舒缓情绪、缓解焦虑的作用，能够帮助练习者在瑜伽练习中，更好地释放压力,达到身心的和谐。
薄荷香氛也是瑜伽练习中不可或缺的一部分，薄荷的清凉香气具有提神醒脑、缓解头痛的作用，能够帮助练习者在瑜伽过程中，保持清醒的头脑,更好地投入到练习中。
在瑜伽练习中，选择合适的香氛对于提升练习效果具有重要意义，薰衣草、檀香、柠檬、茉莉和薄荷这几种香氛，都是瑜伽练习中的理想选择，让这些香气伴随你的瑜伽之旅，让身心在宁静与和谐中,感受瑜伽带来的美好。