站着做的瑜伽老师叫什么？
瑜伽，作为一项起源于古印度的传统修身养性运动，近年来在我国越来越受欢迎，在瑜伽馆里，我们经常能看到各种姿势的瑜伽老师，但你是否见过站着做的瑜伽老师呢？就让我们一起来揭秘这位神秘的瑜伽老师。
这位站着做的瑜伽老师名叫“山式瑜伽”，山式瑜伽，又称“Tadasana”，是瑜伽基础++法之一，它要求练习者站立，保持身体挺直，双臂自然下垂，脚掌贴地，全身肌肉收紧,呈现出一种如山般的稳定与宁静。
山式瑜伽的特点在于，它不仅可以帮助练习者纠正体态，还能提高身体的平衡能力，在练习过程中，练习者需要保持呼吸均匀，精神集中，从而达到放松身心、缓解压力的效果。
为什么叫“站着做的瑜伽老师”呢？这是因为山式瑜伽在练习过程中，要求练习者始终保持站立姿势，而瑜伽老师则需要在示范这个++法时，同样保持站立，这样一来，瑜伽老师就仿佛成为了“站着做的瑜伽老师”。
山式瑜伽作为一种基础++法，在瑜伽教学中占有重要地位，它不仅可以帮助练习者掌握瑜伽的基本要领，还能为后续的练习打下坚实的基础，山式瑜伽还能帮助练习者培养耐心、毅力等优秀品质。
这位“站着做的瑜伽老师”——山式瑜伽，是瑜伽爱好者们不可或缺的练习项目，让我们跟随这位神秘的瑜伽老师，一起踏上瑜伽之旅,感受瑜伽带来的美好吧！