后仰式是否属于瑜伽坐姿,这是一个值得探讨的问题，在瑜伽的众多体式中，后仰式（Uttanasana）虽然与坐姿有一定的关联，但它实际上并不被归类为传统的瑜伽坐姿。
瑜伽坐姿,通常指的是那些要求练习者保持一定坐姿，如莲花坐（Padmasana）、半莲花坐（Ardha Padmasana）、英雄坐（Vajrasana）等，这些坐姿在瑜伽练习中占有重要地位，不仅有助于身体放松，还能促进气血流通，对于冥想和呼吸练习至关重要。
后仰式,则是一种站立或坐立的体式，其主要目的是通过向后倾斜身体，拉伸腹部、背部和肩部的肌肉，同时加强腰部的力量，这种体式通常以山式（Tadasana）为基础，然后逐渐向后倾斜，直至身体与地面形成一定角度。
尽管后仰式在形式上与坐姿有所相似,但它更侧重于身体的后倾和伸展，而非静态的坐姿，从严格意义上讲，后仰式并不属于瑜伽坐姿，后仰式在瑜伽练习中同样占有重要地位，它能够帮助练习者提高身体的柔韧性和平衡感，对于缓解压力和改善身体健康有着积极的作用。
后仰式虽然不是瑜伽坐姿,但它与坐姿在瑜伽练习中都有着不可替代的作用，练习者在进行瑜伽练习时，可以根据自己的需求和身体状况，合理选择和安排不同的体式，以达到最佳的练习效果。