瑜伽的名称分类是什么呢

瑜伽的名称分类是什么呢？

瑜伽，作为一门古老的身心修炼艺术，源远流长，博大精深，在瑜伽的漫长历史中，形成了丰富多彩的流派和名称，下面,就让我们一起来了解一下瑜伽的名称分类。

根据起源分类

（1）印度瑜伽：起源于古印度，包括哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽等。

（2）西方瑜伽：在印度瑜伽的基础上发展而来，如热瑜伽、空中瑜伽、力量瑜伽等。

根据练习方式分类

（1）静态瑜伽：以保持瑜伽++法为主，如哈他瑜伽、冥想瑜伽等。

（2）动态瑜伽：以流畅的动作串联为主，如阿斯汤加瑜伽、流瑜伽等。

根据练习目的分类

（1）生理瑜伽：注重身体调理，如热瑜伽、力量瑜伽等。

（2）心理瑜伽：注重心灵修养，如冥想瑜伽、呼吸瑜伽等。

根据练习难度分类

（1）初级瑜伽：适合初学者，如哈他瑜伽、热瑜伽等。

（2）中级瑜伽：适合有一定基础的学习者，如阿斯汤加瑜伽、流瑜伽等。

（3）高级瑜伽：适合有一定瑜伽基础和经验的练习者，如阿斯汤加瑜伽、力量瑜伽等。

根据瑜伽流派分类

（1）哈他瑜伽：注重身体姿势的练习,强调呼吸与动作的协调。

（2）阿斯汤加瑜伽：强调动作的连贯性,以呼吸和动作的同步进行。

（3）流瑜伽：动作流畅,注重身体与心灵的结合。

（4）热瑜伽：在高温环境下练习,有助于身体排毒。

（5）空中瑜伽：利用吊床进行练习,增加趣味性和挑战性。

瑜伽的名称分类多种多样，不同的瑜伽流派和名称都有其独特的特点和练习方法，练习者可以根据自己的需求和兴趣，选择适合自己的瑜伽流派和名称，从而在瑜伽的修行中收获健康、美丽和内心的平静。