瑜伽里的骆驼叫什么
瑜伽，作为一项古老的身心修炼方式，在我国逐渐流行起来，在瑜伽的众多体式中，有一种以动物形态命名的体式——骆驼式,瑜伽里的骆驼叫什么呢？
瑜伽里的骆驼式，英文称为Camel Pose，意为骆驼体式，这个名字来源于骆驼的形态，骆驼在站立时，头部向后仰，四肢弯曲，整体呈现出一种独特的姿势，在瑜伽中，骆驼式也是通过模仿骆驼的动作,来锻炼身体和心灵。
骆驼式在瑜伽练习中具有很多益处，它能够锻炼脊柱的柔韧性，帮助改善颈椎和腰椎的问题，骆驼式能够打开胸腔，增加肺活量，有助于呼吸系统的健康，骆驼式还能++腹部器官,促进消化系统的功能。
骆驼式的具体做法如下：
站立，双脚分开与肩同宽,脚尖向前。
身体前倾，双手放在地上,手指尖指向脚尖方向。
将右脚跟向后抬起，放在左大腿根部,膝盖伸直。
将左脚跟向后抬起，放在右大腿根部,膝盖伸直。
身体向后仰，同时将双手放在脚跟两侧,手指尖指向天空。
保持姿势，深呼吸,感受身体的伸展。
慢慢恢复到初始姿势,换另一侧重复练习。
在练习骆驼式时,需要注意以下几点：
骆驼式适合初级到中级瑜伽练习者,练习前应做好热身。
练习过程中，保持呼吸均匀,避免屏气。
骆驼式可能会对颈椎造成压力,有颈椎问题的人应避免练习。
练习过程中，如感到不适,应立即停止。
瑜伽里的骆驼式是一种有益身心健康的体式，通过练习骆驼式，我们可以感受到身体和心灵的愉悦,让生活更加美好。