瑜伽里面的小鱼,究竟是什么鱼？
在瑜伽的世界里,我们常常会听到一个有趣的比喻——“瑜伽里面的小鱼”，这个比喻源自于瑜伽动作中的一个常见姿势——鱼式（Matsyasana），这个“瑜伽里面的小鱼”究竟是什么鱼呢？让我们一起揭开这个谜团。
我们要明确的是,“瑜伽里面的小鱼”并不是指一个真实存在的鱼类，而是一种比喻，用来形容鱼式这个瑜伽动作，鱼式是一种常见的瑜伽体式，主要锻炼的是颈部、背部和腰部的肌肉，对于缓解压力、改善呼吸和促进血液循环都有很好的效果。
在鱼式中,瑜伽练习者会躺在地上，双手向后伸直，掌心向下，手指指向脚尖，然后将脚跟向臀部方向拉近，使脚尖指向天花板，练习者会慢慢将头部和胸部抬起，让身体形成一个弓形，颈部尽量放松，眼睛看向天花板，形成一个类似鱼的身体姿态。
为什么要把这个动作称为“瑜伽里面的小鱼”呢？这主要是因为鱼式在动作上与鱼类的游动姿势有几分相似，鱼类在水中游动时，身体会形成一个流线型的弧线，头部和身体向后弯曲，尾部向前摆动，从而推动身体前进，而鱼式在动作上，正是模仿了这种游动的姿态，使得练习者在做这个动作时，仿佛变成了一条在水中自由游弋的小鱼。
这个比喻也带有一定的趣味性,使得瑜伽练习者在练习鱼式时，能够更加放松和愉悦，在瑜伽的世界里，许多动作都是以自然界中的生物为灵感，如猫式、狗式等，这些动作的命名不仅有助于练习者更好地理解和记忆，还能让瑜伽练习成为一种充满趣味和想象力的体验。
“瑜伽里面的小鱼”并不是指一个具体的鱼类，而是一种比喻，用来形容鱼式这个瑜伽动作，通过这个比喻，我们可以更加生动地感受到鱼式的特点和魅力，同时也让瑜伽练习变得更加有趣和富有想象力。