瑜伽球,又称健身球或平衡球，是一种广泛应用于健身、瑜伽练习以及康复训练中的圆形健身器材，它的构造独特，设计巧妙，旨在提供良好的支撑和稳定性，同时也能够帮助练习者进行全身的锻炼。
瑜伽球的构造主要由以下几部分组成：
外皮材料：瑜伽球的外皮通常采用柔软的PVC（聚氯乙烯）材料制成，这种材料具有良好的弹性和耐久性，能够承受一定的重量和压力，同时手感舒适，不易滑动。
内胆结构：瑜伽球内部填充的是一种特殊的气体，通常是氮气，这种气体在球内形成均匀的气压，使得瑜伽球能够保持其圆形的形状，内胆的设计使得球体具有良好的弹性和回弹性，便于练习者在不同的运动中进行调整和平衡。
球壁厚度：瑜伽球的球壁厚度也是一个重要的构造特点，球壁的厚度决定了球的耐用性和支撑力，球壁越厚，球的耐用性越好，但相应的也会增加球的重量和硬度。
球底设计：为了增加瑜伽球与地面的摩擦力，防止在练习过程中滑动，球底通常会设计有防滑纹理，这些纹理可以是橡胶材质的，也可以是特殊的橡胶涂层，确保球在地面上的稳定性。
球体大小：瑜伽球有多种尺寸可供选择，常见的有55cm、65cm、75cm等，球体的大小直接影响到练习时的难度和效果，球体越大，稳定性越好，适合初学者和进行基础训练；球体越小，灵活性越高，适合进行高级技巧训练。
瑜伽球的这种构造设计,使得它不仅能够提供良好的支撑和稳定性，还能够帮助练习者通过改变身体的位置和姿势，进行全身的肌肉锻炼，提高身体的柔韧性、平衡性和协调性，瑜伽球也是康复训练中的重要工具，可以帮助患者恢复肌肉力量和关节活动能力。