尿酸高练什么瑜伽体式？
尿酸高是现代生活中常见的健康问题,它不仅影响身体健康，还可能引发痛风等疾病，瑜伽作为一种身心合一的运动方式，对于尿酸高的患者来说，具有一定的调节作用，尿酸高的人应该练习哪些瑜伽体式呢？
犁式（Ha++++na）：犁式有助于改善血液循环，降低血压，减轻尿酸，仰卧，双脚抬起，双手抓住脚踝，慢慢将双腿伸直向上抬起，尽量让双腿与地面保持平行，保持这个姿势1-2分钟，然后缓慢恢复原位。
仰卧束角式（Supta Baddha Konasana）：这个体式有助于促进腿部血液循环，缓解痛风症状，仰卧，双脚打开与臀部同宽，脚掌相对，双手放在身体两侧，保持这个姿势1-2分钟，然后缓慢恢复原位。
坐姿前弯（Paschimottanasana）：这个体式有助于放松腰腹部，降低尿酸，坐在瑜伽垫上，双腿伸直，脚掌相对，双手抓住脚踝，身体慢慢向前弯曲，尽量让腹部贴近大腿，保持这个姿势1-2分钟，然后缓慢恢复原位。
站立前弯（Uttanasana）：这个体式有助于改善血液循环，降低尿酸，站立，双脚分开与肩同宽，双手放在身体两侧，身体慢慢向前弯曲，尽量让腹部贴近大腿，保持这个姿势1-2分钟，然后缓慢恢复原位。
侧角式（Parivrtta Trikonasana）：这个体式有助于促进腿部血液循环，降低尿酸，站立，双脚分开与肩同宽，双手在头顶合十，向右转体，右脚尖指向地面，左脚尖指向天空，保持这个姿势1-2分钟，然后缓慢恢复原位，换另一侧。
需要注意的是,尿酸高的患者在练习瑜伽时，要遵循以下原则：
选择适合自己的瑜伽体式,避免过度劳累。
保持呼吸均匀,避免屏气。
逐渐增加练习时间,不要急于求成。
练习过程中,如有不适，应立即停止。
尿酸高的患者可以通过练习以上瑜伽体式,改善身体健康，但请注意，在开始练习之前，最好先咨询专业医生的意见。