瑜伽行的是什么礼仪
瑜伽，作为一种源自古印度的身心修炼方式，不仅是一种锻炼身体的方法，更是一种生活哲学，在瑜伽的练习过程中，体现着一种独特的礼仪，这种礼仪既是对自我尊重的体现，也是对他人及环境的敬意,以下是瑜伽行中所遵循的一些基本礼仪：
着装礼仪
瑜伽练习时，应穿着宽松、舒适、透气的衣物，以便身体自由活动，应避免穿着带有金属扣、拉链等硬物的衣物,以免在练习过程中刮伤皮肤或损伤瑜伽垫。
时间礼仪
瑜伽练习者应提前到达瑜伽教室，以便有足够的时间做准备活动，在练习过程中，应保持安静，避免打扰他人，结束练习后，应整理好个人物品,保持教室的整洁。
行为礼仪
尊重教练：瑜伽练习者应尊重教练的指导，认真听讲，遵循教练的安排，如有疑问,可适时提问。
尊重他人：在瑜伽教室中，应保持安静，避免大声喧哗，当他人练习时，不要打扰,给予足够的空间。
保持卫生：瑜伽练习者应保持个人卫生，练习前后洗手,避免将细菌传播给他人。
精神礼仪
调息礼仪：瑜伽练习者应学会正确的呼吸方法，保持呼吸均匀、深长，在练习过程中，如感到不适,可适当调整呼吸。
++礼仪：瑜伽练习者应学会++，培养内心的平和与宁静，在++过程中，保持专注,避免杂念。
念诵礼仪：瑜伽练习者可学习瑜伽咒语，通过念诵来净化心灵，在念诵过程中，保持++,感受咒语的能量。
瑜伽行中的礼仪是一种身心和谐、内外兼修的体现，通过遵循这些礼仪，瑜伽练习者不仅能够更好地享受瑜伽带来的身心愉悦，还能在日常生活中传递正能量，影响身边的人，让我们共同传承和弘扬瑜伽的礼仪,让瑜伽成为一种美好的生活方式。