瑜伽课后的小娱乐叫什么

瑜伽课后的小娱乐叫什么？

瑜伽，作为一种古老的修身养性方式，近年来在我国逐渐兴起，越来越多的人开始走进瑜伽馆，学习瑜伽，感受瑜伽带来的身心愉悦，而在瑜伽课后，很多人都会选择进行一些小娱乐，以放松身心，缓解疲劳,瑜伽课后的小娱乐叫什么呢？

瑜伽课后的小娱乐，通常被称为“瑜伽茶歇”，顾名思义，就是在瑜伽课后，大家聚在一起，品尝各种茶饮、点心，交流心得的小憩时光，瑜伽茶歇不仅能够让大家在紧张的课程之后得到放松,还能增进彼此间的友谊。

在瑜伽茶歇中，大家可以选择各种茶饮，如绿茶、红茶、花茶等，绿茶具有提神醒脑的作用，红茶可以养胃暖身，花茶则具有舒缓情绪、美容养颜的功效，茶歇时还可以品尝到各种小点心，如蛋糕、饼干、水果等,既美味又健康。

瑜伽茶歇的场所一般选择在瑜伽馆的休息区或户外，在温馨舒适的氛围中，大家围坐在一起，分享瑜伽心得，谈论生活琐事，彼此倾听，彼此关心，这种轻松愉快的氛围，有助于缓解一天的疲劳,让心灵得到滋养。

值得一提的是，瑜伽茶歇并不是单纯的吃吃喝喝，它还具有一定的仪式感，在茶歇开始前，大家会先进行一段简短的冥想，让自己平静下来，然后才开始品尝茶饮、点心，这种仪式感,让瑜伽茶歇变得更加有意义。

瑜伽课后的小娱乐叫“瑜伽茶歇”，在这个小憩时光里，大家放松身心，享受美食，交流心得，增进友谊，瑜伽茶歇，不仅是一种小娱乐，更是一种生活态度，一种对健康、和谐生活的追求，让我们在瑜伽的陪伴下,度过一个又一个美好的瑜伽茶歇时光吧！