曲本位瑜伽，这一瑜伽流派的名字本身就蕴含着深厚的哲学内涵，在探讨“曲本位瑜伽”的含义之前，我们先来了解一下“曲本位”的概念。
“曲本位”一词源于中国传统文化中的“曲直论”，意指在自然界和社会生活中，万物皆有其曲直之理，在瑜伽哲学中，这一概念被赋予了更深层次的意义，曲本位瑜伽强调的是，人体在自然状态下，骨骼、肌肉、关节等各部位都有其自然的弯曲和伸展，这种自然状态下的弯曲和伸展是人体最健康、最和谐的状态。
“曲本位瑜伽”具体是什么意思呢？简而言之，曲本位瑜伽是一种以人体自然弯曲为基本准则的瑜伽练习方式，它不同于传统瑜伽强调的直角和静态姿势，而是注重人体在运动过程中的自然弯曲和伸展，通过模仿人体在生活中的自然动作,帮助练习者达到身心平衡。
在曲本位瑜伽的练习中,动作的设计和编排遵循以下几个原则：
顺应人体自然弯曲：动作中的弯曲和伸展要符合人体解剖结构,避免造成不必要的伤害。
动态平衡：在动作的进行中，保持身体各部位之间的动态平衡,使练习者在运动中找到平衡点。
轻松愉悦：曲本位瑜伽注重练习过程中的舒适感,使练习者在愉悦的氛围中达到身心放松。
呼吸与动作相结合：在练习过程中，呼吸与动作相协调,有助于提高练习效果。
曲本位瑜伽的益处众多,以下列举几点：
增强体质：通过模仿生活中的自然动作，提高身体各部位的活动能力,增强体质。
改善体态：纠正不良体态,使身体恢复自然状态。
调节身心：在轻松愉悦的氛围中，达到身心平衡,缓解压力。
增强免疫力：通过呼吸与动作的结合，提高免疫力,预防疾病。
曲本位瑜伽是一种以人体自然弯曲为基本准则的瑜伽练习方式，它强调顺应自然，注重身心平衡，在快节奏的现代生活中，曲本位瑜伽为我们提供了一种健康、愉悦的生活方式。