瑜伽砖还有什么用？
瑜伽砖是瑜伽练习中常用的一种辅助工具,很多人认为它仅仅是为了帮助初学者完成一些难度较高的动作，瑜伽砖的作用远不止于此，它还有很多其他的用途。
瑜伽砖可以帮助初学者更好地掌握瑜伽动作,对于一些需要身体特定部位支撑的动作，瑜伽砖可以提供稳定的支撑，使练习者能够更加专注于动作的准确性和流畅性，在练习半船式时，瑜伽砖可以帮助初学者保持身体的平衡，从而更好地感受这个动作。
瑜伽砖可以增强身体的柔韧性,通过使用瑜伽砖，练习者可以在拉伸过程中找到身体极限，从而逐渐提高柔韧性，在练习坐姿前弯时，将瑜伽砖放在脚跟处，可以帮助练习者更好地伸展背部和腿部肌肉。
瑜伽砖还可以提高练习者的专注力,在瑜伽练习中，将瑜伽砖放在特定位置，可以作为一种提示，帮助练习者集中注意力，在练习仰卧束角式时，将瑜伽砖放在脚跟处，可以让练习者专注于呼吸和身体感受。
除了以上用途,瑜伽砖还有以下几方面作用：
作为一种重量工具：在瑜伽练习中，瑜伽砖可以用来增加动作的难度，将瑜伽砖放在身体上，进行重量训练。
作为一种测量工具：瑜伽砖可以作为长度或高度的参考，帮助练习者调整动作的位置。
作为一种心理暗示：在瑜伽练习中，瑜伽砖可以作为心理暗示，帮助练习者保持积极的心态。
瑜伽砖在瑜伽练习中有着重要的作用,它不仅可以帮助初学者更好地掌握动作，提高身体的柔韧性，还可以增强专注力，提升心理素质，瑜伽砖是瑜伽练习中不可或缺的辅助工具。