原瑜伽是什么意思？
原瑜伽,顾名思义，指的是回归瑜伽本源的练习方式，瑜伽作为一种古老的身心修炼方法，起源于印度，距今已有几千年的历史，在漫长的历史长河中，瑜伽逐渐形成了多种流派，如哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽等，随着时代的变迁，一些瑜伽流派逐渐偏离了瑜伽的本源，过分追求体式的难度和表演性，忽视了瑜伽的内在精神和修身养性的目的。
原瑜伽正是为了回归瑜伽本源,强调瑜伽的内在精神和修身养性，它主张在练习过程中，注重呼吸、体式和意识的和谐统一，以达到身心的平衡与和谐，以下是原瑜伽的几个核心特点：
注重呼吸：原瑜伽认为，呼吸是瑜伽练习的灵魂，在练习过程中，通过调整呼吸，可以促进气血运行，调节情绪，提高身体的免疫力。
强调体式：原瑜伽认为，体式是瑜伽练习的基础，在练习过程中，注重体式的正确性和稳定性，避免过度追求难度，以免造成身体损伤。
注重意识：原瑜伽强调在练习过程中，保持内心的平静和专注，通过意识引导，将注意力集中在身体和呼吸上，从而达到修身养性的目的。
强调身心平衡：原瑜伽认为，身心平衡是瑜伽练习的最高境界，在练习过程中，注重身心和谐，使身体和心灵得到全面的发展。
强调个性化：原瑜伽认为，每个人的体质和需求都不同，因此在练习过程中，应根据自己的实际情况进行调整，以达到最佳的练习效果。
原瑜伽是一种回归瑜伽本源的练习方式,强调呼吸、体式、意识、身心平衡和个性化，通过练习原瑜伽，可以帮助我们修身养性，提高生活质量，实现身心的和谐统一，在忙碌的现代社会，让我们回归瑜伽本源，寻找内心的宁静与和谐。