面部瑜伽用什么动作好看

面部瑜伽,轻松打造迷人面容

随着生活节奏的加快,越来越多的人开始关注自己的身体健康，而在健康的同时，美丽的容颜也是我们追求的目标，面部瑜伽作为一种简单易学的健身方式，越来越受到大家的喜爱，面部瑜伽中哪些动作可以让我们看起来更加美丽呢？

鱼尾纹消除术

1. 站立,双手放在身体两侧。
2. 嘴角向两侧拉伸,尽量扩大眼睛。
3. 保持5-10秒，放松。

这个动作可以锻炼面部肌肉,有效消除鱼尾纹。

法令纹淡化术

1. 坐立,双手放在身体两侧。
2. 嘴角向两侧拉伸,同时将下巴抬起。
3. 保持5-10秒，放松。

这个动作可以紧致面部肌肉,淡化法令纹。

提升苹果肌

1. 坐立,双手放在身体两侧。
2. 用食指和中指轻轻按压颧骨下方,同时向上提拉。
3. 保持5-10秒，放松。

这个动作可以提升苹果肌,让面部更加立体。

紧致颈部

1. 坐立,双手放在身体两侧。
2. 用双手食指和中指轻轻按压颈部两侧,向上提拉。
3. 保持5-10秒，放松。

这个动作可以紧致颈部肌肉,消除颈部皱纹。

眼部++

1. 坐立,双手放在身体两侧。
2. 用无名指轻轻++眼部周围,从眼角至眼尾。
3. 保持5-10秒，放松。

这个动作可以缓解眼部疲劳,消除眼部皱纹。

面部瑜伽简单易学,只要坚持练习，就能让我们的面部变得更加美丽，让我们一起开始练习吧！