瑜伽中的“灵”意蕴深远，它不仅仅是一个简单的词汇，而是瑜伽哲学中核心概念之一，在瑜伽的语境中，“灵”通常指的是人的精神、灵魂或者内在的纯净意识,它代表了个体内在的智慧和潜能。
瑜伽，作为一种古老的身心修炼方式，其根本目的在于帮助人们达到身心灵的和谐统一，在瑜伽的实践中，“灵”的概念主要体现在以下几个方面：
“灵”代表了瑜伽追求的最高境界——梵我合一，梵，即宇宙的最高意识，我，即个体的灵魂，瑜伽认为，通过不断的修炼，个体的灵魂可以与宇宙的最高意识相融合,从而达到心灵的宁静和精神的自由。
“灵”在瑜伽中也是指人的内在潜能，瑜伽认为，每个人都有着无限的潜能，这些潜能被称作“阿查雅库夏”（Achchayakusha），即无尽的宝藏，通过瑜伽的练习，人们可以挖掘和释放这些潜能,实现个人的成长和提升。
“灵”还体现在瑜伽的呼吸控制法（Pranayama）和冥想（Dhyana）中，这些练习旨在净化心灵，提升内在的能量，使人的精神状态达到一种高度集中的状态，在这种状态下，人的心灵得以净化,灵性得以提升。
在瑜伽的哲学中，“灵”还与“业力”（Karma）和“轮回”（Samsara）紧密相连，瑜伽认为，人的行为会形成业力，这些业力会影响人的命运和轮回，通过修炼，人们可以净化业力，从而跳出轮回的束缚,达到解脱。
瑜伽中的“灵”是一个多维度的概念，它涵盖了精神、灵魂、潜能、净化和解脱等多个层面，通过瑜伽的修炼，人们可以不断地探索和提升自己的内在灵性，最终实现身心灵的和谐统一，这种灵性的提升，不仅能够帮助个体获得内心的平静和快乐,还能够促进社会的和谐与进步。