乙肝适合练什么瑜伽好呢？
乙肝患者在进行瑜伽练习时,应该选择那些能够增强免疫力、缓解压力、改善消化系统功能的瑜伽动作，以下是一些适合乙肝患者的瑜伽动作：
蝴蝶式：蝴蝶式有助于改善肝脏功能，促进血液循环，缓解压力，患者坐在地上，双脚掌相对，膝盖尽量靠近地面，双手放在膝盖上，保持呼吸均匀，每次坚持1-2分钟。
鸽王式：鸽王式可以促进肝脏的血液循环，缓解腰痛，增强免疫力，患者坐在地上，右腿伸直，左腿弯曲，脚跟靠近会阴处，双手抱住左脚，保持呼吸均匀，每次坚持1-2分钟。
坐姿扭转：坐姿扭转有助于++肝脏，促进血液循环，缓解压力，患者坐在地上，双腿伸直，身体向右扭转，右手放在左膝盖上，左手放在背后，保持呼吸均匀，每次坚持1-2分钟。
飞燕式：飞燕式可以增强腰部、腹部和背部肌肉，提高免疫力，患者俯卧在地，双手放在腰间，尽量抬高上半身，保持呼吸均匀，每次坚持1-2分钟。
犁式：犁式有助于改善消化系统功能，缓解压力，患者仰卧在地，双腿伸直，双手放在身体两侧，尽量抬高双腿，使身体呈一条直线，保持呼吸均匀，每次坚持1-2分钟。
在进行瑜伽练习时,乙肝患者应注意以下几点：
选择适合自己的瑜伽课程,避免过于剧烈的动作。
保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
注意呼吸,保持呼吸均匀、缓慢。
每次练习后,适当进行放松和拉伸，帮助身体恢复。
在专业瑜伽教练的指导下进行练习,确保动作正确。
乙肝患者适合练习一些能够增强免疫力、缓解压力、改善消化系统功能的瑜伽动作，在练习过程中，注意选择适合自己的瑜伽课程，保持良好的心态，注意呼吸，确保动作正确，这样才能更好地发挥瑜伽的功效。