瑜伽Mysore：传统与现代的完美融合——它不是流瑜伽
在瑜伽的世界里，Mysore是一种独特的练习方式，它与传统流瑜伽有着明显的区别，Mysore瑜伽起源于印度，由K. Pattabhi Jois在20世纪初创立，是一种遵循严格顺序和节奏的练习方法，Mysore瑜伽是流瑜伽吗？答案是否定的。
流瑜伽，也称为Vinyasa Yoga，强调动作的流畅性和呼吸的同步，在流瑜伽中，每个动作之间通过呼吸的引导自然过渡，形成一种连续的流动,而Mysore瑜伽则更注重个体练习者的自我探索和内在成长。
Mysore瑜伽的特点如下：
自我练习：Mysore瑜伽的练习者通常在老师的指导下进行自我练习，在课程开始时，老师会为每位练习者量身定制一套体式序列,然后练习者根据自己的节奏和身体状况进行练习。
顺序性：Mysore瑜伽的体式序列是按照一定的顺序进行的，这种顺序有助于练习者逐步深入,避免因体式顺序不当而导致的伤害。
自我调整：在Mysore瑜伽中，练习者需要学会自我调整，通过内在的感知来调整体式,以达到更好的练习效果。
持续性：Mysore瑜伽的练习需要长期坚持，通过日积月累的练习,逐步提高自己的体式水平和内在修养。
与流瑜伽相比，Mysore瑜伽更注重个体差异和内在体验，流瑜伽强调动作的流畅性和呼吸的同步，而Mysore瑜伽则更注重个体练习者的自我探索和内在成长,Mysore瑜伽并不是流瑜伽。
Mysore瑜伽是一种传统与现代相结合的练习方式，它以个体为中心，强调自我探索和内在成长，虽然它不是流瑜伽，但同样具有丰富的练习内容和独特的魅力，对于那些追求深度练习、关注内在成长的人来说,Mysore瑜伽无疑是一个不错的选择。