内观流瑜伽，作为一种融合了内观和流瑜伽元素的练习方式，近年来受到了越来越多瑜伽爱好者的喜爱，许多人在练习过程中会发现，内观流瑜伽似乎总是屏蔽了一些外在的干扰，让人难以完全投入，这种现象背后,有着深刻的瑜伽哲学和练习原理。
内观流瑜伽强调的是内在的觉察和自我反省，在练习过程中，瑜伽者需要将注意力集中在呼吸、身体感受和心灵状态上，以此来达到身心合一的境界，这种专注力要求瑜伽者屏蔽外界的噪音和干扰，包括++++、人群喧哗等,以便更好地与自己的内在对话。
内观流瑜伽的练习过程中，往往会采用一些特定的体式和呼吸法，这些体式和呼吸法都有助于放松身心，减少杂念，通过呼吸控制和冥想，瑜伽者可以学会如何将注意力集中在当下，而不是被过去的回忆或未来的担忧所占据，这种屏蔽效应，实际上是一种自我保护机制,帮助瑜伽者从日常生活的压力中解脱出来。
内观流瑜伽的练习环境也起到了屏蔽作用，许多瑜伽馆都采用了安静、舒适的氛围，以及柔和的背景音乐，这些都有助于瑜伽者更快地进入练习状态，在这样的环境中，外界的干扰被降至最低,瑜伽者可以更加专注于自己的练习。
内观流瑜伽并非完全屏蔽外界，而是有选择性地屏蔽那些对练习产生负面影响的因素，这种屏蔽，实际上是为了更好地与内在自我连接，实现自我提升,以下是内观流瑜伽屏蔽的一些具体原因：
- 帮助瑜伽者集中注意力,提高练习效果；
- 降低外界干扰,减少身心压力；
- 培养自我觉察,促进个人成长；
- 帮助瑜伽者更好地理解瑜伽哲学,实现身心和谐。
内观流瑜伽之所以总是屏蔽，是为了让瑜伽者更好地专注于内在的自我，从而在瑜伽的旅程中找到真正的平和与喜悦，通过屏蔽外在干扰，瑜伽者可以更加深入地探索自己的心灵世界,实现身心合一的境界。