瑜伽中的七脉是指瑜伽体系中的一种能量通道理论，它源自古印度瑜伽哲学，在瑜伽实践中，七脉被称为“纳迪”（Nadis），它们被认为是连接身体、心灵和精神的能量通道,以下是瑜伽中的七脉及其含义：
中脉（Sushumna Nadi）：中脉是七脉中最重要的一条，它贯穿于脊柱中央，连接着头顶的“顶轮”（Sahasrara Chakra）和尾骨的“海底轮”（Muladhara Chakra），中脉被认为是精神能量（普拉纳，Prana）流动的主要通道,是瑜伽修炼者追求精神觉醒的关键。
左脉（Ida Nadi）：左脉与阴性能量相关，代表冷静、内向和月亮的特质，它从海底轮开始，沿着脊柱左侧上升,最终与中脉相交于心脏区域。
右脉（Pingala Nadi）：右脉与阳性能量相关，代表热情、外向和太阳的特质，它从海底轮开始，沿着脊柱右侧上升,同样与中脉相交于心脏区域。
阿帕纳（Apana Nadi）：阿帕纳脉负责向下引导能量，与排泄和呼吸的下行运动相关，它从腹部区域开始,向下延伸至生殖器区域。
萨哈（Sama Nadi）：萨哈脉与呼吸的平衡和消化功能相关，它从胸部区域开始,向上延伸至喉咙。
维亚亚（Vajra Nadi）：维亚亚脉与生殖和创造能量相关，它从生殖器区域开始,向上延伸至腹部。
苏帕纳（Suddha Nadi）：苏帕纳脉是七脉中最细微的脉,它被认为是连接身体和宇宙能量的桥梁。
瑜伽练习者通过特定的++法（Asanas）、呼吸法（Pranayama）和冥想技巧，旨在平衡这些脉中的能量流动，当七脉中的能量流动达到平衡时，瑜伽哲学认为可以达到身体、心灵和精神的和谐统一,从而实现个人的精神成长和自我实现。
瑜伽中的七脉理论是瑜伽哲学中深奥的部分，它不仅关注身体层面的健康，更强调心灵和精神的提升，通过深入理解和实践七脉理论，瑜伽练习者可以探索自我,达到更深层次的内在和平与觉醒。