瑜伽，作为一种古老的身心修养方式，越来越受到现代人的喜爱，在瑜伽的练习过程中，我们常常会接触到各种各样的体式，它们不仅能够帮助我们塑造身体，还能让心灵得到平静，就让我们一起来了解一下,瑜伽箱子上的体式叫什么吧！
🧘♀️我们得明确一点，瑜伽箱子上的体式并不是一个特定的名称，而是指在瑜伽练习中，需要借助瑜伽箱子（瑜伽砖）辅助完成的体式,这些体式通常具有以下特点：
加强稳定性：瑜伽箱子可以帮助练习者更好地保持身体平衡,尤其是在一些需要平衡感的体式中。
调整姿势：通过使用瑜伽箱子，练习者可以调整身体姿势，使其更加标准,从而更好地达到瑜伽练习的效果。
提高难度：有些体式在借助瑜伽箱子后，难度会相应提高,让练习者能够挑战更高难度的动作。
瑜伽箱子上的常见体式有哪些呢？以下是一些例子：
船式：🚢通过瑜伽箱子的辅助，练习者可以更容易地保持船式的平衡,加强核心力量。
树式：🌳利用瑜伽箱子，练习者可以更好地找到树式的重心,提高稳定性。
三角式：🌿借助瑜伽箱子，练习者可以更好地调整三角式的腿部姿势,增加身体的灵活性。
半月式：🌕使用瑜伽箱子，练习者可以更好地保持半月式的平衡,加强腰腹部力量。
倒立式：🧘♂️在瑜伽箱子的辅助下，初学者可以更容易地尝试倒立,为后续的进阶练习打下基础。
瑜伽箱子上的体式多种多样，它们不仅能够帮助我们更好地完成瑜伽练习，还能让我们的身心得到全面的放松，在今后的瑜伽道路上，不妨多尝试一些借助瑜伽箱子的体式，让我们的瑜伽之旅更加丰富多彩！🌈🧘♀️🧘♂️