过年啦！🎉🎊又到了一年一度的团圆时刻，家家户户张灯结彩，欢声笑语，在这个喜庆的日子里，除了享受美食、陪伴家人，我们还可以通过瑜伽来放松身心，迎接新的一年，过年需要练什么瑜伽呢？以下为大家推荐几个适合过年的瑜伽动作，让我们一起开启健康、快乐的春节吧！🧘♀️🧘♂️
🧘♀️树式 树式可以锻炼平衡能力，增强腿部力量，还能让身体保持挺拔，过年期间，亲朋好友聚会，保持良好的仪态尤为重要，树式可以让我们在聚会中保持优雅的姿态，展现自信的一面。
🧘♀️猫牛式 猫牛式是一种温和的瑜伽动作，可以缓解颈部、肩部和背部的紧张，改善血液循环，过年期间，熬夜看春晚、打麻将等娱乐活动较多，猫牛式可以帮助我们缓解疲劳，保持身体活力。
🧘♀️战士式 战士式是一种充满活力的瑜伽动作，可以增强腿部力量，提高身体协调性，过年期间，走亲访友、拜年等社交活动较多，战士式可以帮助我们保持良好的体态，展现自信的风采。
🧘♀️婴儿式 婴儿式是一种放松身心的瑜伽动作，可以缓解腰背部疼痛，促进睡眠，过年期间，熬夜看春晚、打麻将等娱乐活动较多，婴儿式可以帮助我们放松身心，迎接新的一年。
🧘♀️鱼式 鱼式可以缓解颈部、肩部和背部的紧张，同时锻炼腹部和背部肌肉，过年期间，亲朋好友聚会，鱼式可以帮助我们保持良好的体态，展现优雅的气质。
练习瑜伽不仅可以让我们在过年期间保持良好的体态,还能帮助我们放松身心，迎接新的一年，让我们在这个喜庆的节日里，通过瑜伽，为健康、快乐的生活助力！🎆🎊祝大家新年快乐，万事如意！🎉🎊